Tegenwoordig krijgen we het allemaal drukker en hebben we steeds meer verplichtingen. We moeten steeds harder werken en daarnaast doen we ook nog aan sport, hebben we veel hobby’s en spenderen we tijd met onze familie en vrienden. Allemaal leuke dingen, maar het kost ook veel tijd en energie. Juist daarom is het van belang om me-time in te plannen, zodat je tijd hebt om op te laden. Verwen jezelf en kom helemaal tot rust met de onderstaande tips!
Tip 1: Home spa
Verwen jezelf en creëer jouw eigen home spa! Steek wat heerlijke geurkaarsen aan, zet een kop thee, neem een lekker maskertje en ga uitgebreid in bad te zitten met een bruisbal. Zet jouw favoriete playlist aan en geniet van de me-time die jij hebt verdiend.
Tip 2: Zet tijdens je me-time je telefoon uit
Elke dag weer blijft de telefoon een grote afleider en een grote stressfactor. We krijgen de hele dag door heel veel berichten en nieuwtjes binnen. Zet je telefoon eens een paar uurtjes, of een hele avond uit. Het is niet erg dat je niet meteen reageert op berichtjes. Zo raak je niet afgeleid door alles wat er om je heen gebeurt, maar leef je juist in het moment.
Tip 3: Tot rust komen
Nu je telefoon helemaal uit staat, heb je ineens tijd om dingen te doen waardoor je echt tot rust komt. Je hebt nu eindelijk tijd om in jouw me-time het boek te lezen dat je altijd al hebt willen lezen, een serie te beginnen die je al een hele tijd heb uitgesteld of om een nieuw recept uit te proberen. Ook kan opruimen een rustgevende werking hebben. Zet lekker een muziekje aan, en ga bijvoorbeeld je boekenplank een metamorfose geven! Hoe je dat aan kan pakken lees je in deze blog: boekenplank ideeën. 
Tip 4: Me-time in de buitenlucht
Ga eens lekker naar buiten! Of de zon nu schijnt en of de wind waait, de buitenlucht heeft een rustgevende werking. Ga eens lekker een wandeling met jezelf maken en probeer bewust te genieten van het weer, de bomen en de omgeving waar jij je in bevindt. Je kan ook ondertussen jouw favoriete podcast aanzetten. Je zult zien dat jij je na deze wandeling een stuk energieker zal voelen!
Tip 5: Positieve affirmaties
Soms als je even niet zo lekker in je vel zit, is het belangrijk om stil te staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent. Schrijf deze dankbaarheden op, zodat je op papier ziet staan hoe mooi jouw leven eigenlijk is. Ook kunnen positieve affirmaties helpen om je energieker te voelen en echt tot jezelf te komen. Als je ze hebt opgeschreven hang ze dan op in huis, zo word je er elke dag aan herinnerd en zal deze positieve affirmatie voor extra energie zorgen.
Tip 6: Oost West Thuis Best
Uiteindelijk is thuis de plek waar jij helemaal tot rust hoort te komen. Dit is natuurlijk een plek waar je veel tijd spendeert. Investeer daarom ook tijd in de inrichting van jouw huis, zodat jij telkens weer in een warm huis thuis komt. Om het thuis echt gezellig te maken, kan je een fotowand creëren aan jouw muur. Je kan zelf bepalen welke posters jou aanspreken. Kies bijvoorbeeld een aantal quotes om geïnspireerd te blijven of doe inspiratie op bij onze fotowanden pagina.
Tip 7: Plan me-time in
De grootste valkuil is om geen me time in te plannen. Me time is essentieel om weer helemaal op te laden. Maar waar haal je de tijd vandaan? Je kan het van te voren gewoon inplannen. Houd bijvoorbeeld een avond of een paar uurtjes in jouw agenda vrij. Deze uurtjes zijn heilig, durf nee te zeggen op het moment dat iemand plannen wil maken op die momenten. Zo kom je vanzelf weer helemaal tot jezelf!
Jouw me-time begint nu!
Dus waar wacht je nog op?! Plan jouw me-time in en kom helemaal tot rust in jouw eigen huisje. Heb jij interesse in de affirmaties posters? Bekijk dan deze collectie.