Votre chambre est l'endroit où vous devez vous détendre complètement. Parfois, cela ne fonctionne tout simplement pas, mais comment obtenir une meilleure nuit de sommeil ? Par les plantes ! Les bonnes plantes fournissent plus d'oxygène et une meilleure humidité dans la pièce. Mais quelles plantes devriez-vous placer dans votre chambre ? Ces 10 plantes assurent une meilleure nuit de sommeil !
1. Jasmin
Le Jasmin est une plante exotique qui possède des fleurs très parfumées. Il a un effet calmant et réduit également les sentiments dépressifs. De plus, vous obtenez également une meilleure nuit de sommeil grâce à Jasmijn car la qualité de votre sommeil s'améliore ! 
2. Lavande
La lavande est une plante adaptée à votre chambre pour une meilleure nuit de sommeil . Il a un effet calmant et aide à réduire la tension artérielle, la fréquence cardiaque et le stress. Cela vous calme instantanément! La lavande a une odeur très reconnaissable car elle est utilisée dans de nombreux parfums et lotions. La plante apaisante assure non seulement que les adultes passent une meilleure nuit de sommeil , mais aussi que les bébés pleurent moins ! 
3. La langue de la femme
La Dracaena Trifasciata, également appelée langue de la femme, a un effet purificateur d'air. La plante libère de l'oxygène la nuit et absorbe le dioxyde de carbone, ce qui vous permet de respirer plus facilement pendant votre sommeil. 
4. Aloé Véra
L'Aloe Vera a un effet similaire à la Langue de la Femme, il améliore la qualité de l'air dans votre maison. Il assure non seulement une meilleure nuit de sommeil , en plus, le jus de plante est souvent transformé en produits de soin et en médicaments.
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5. Usine de cuillère
La plante cuillère s'appelle à l'origine Spathiphyllum et se trouve principalement en Amérique centrale et en Amérique du Sud. Les grandes feuilles de Lepelplant produisent beaucoup d'oxygène et éliminent les substances nocives de l'air. La cuillère est également une plante d'intérieur purificatrice d'air. 
6. Lys d'herbe
Selon la NASA, le Grass Lily élimine pas moins de 95% des substances chimiques de l'air. La plante purifie l'air et maintient le niveau d'oxygène. De plus, le Grass Lily n'a pratiquement pas besoin de soins. C'est bien sûr idéal, car de cette façon, vous avez une meilleure nuit de sommeil sans que cela ne vous coûte trop de temps et d'efforts ! 
7. Valériane
La valériane est une plante herbacée et aide à lutter contre le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil. En inhalant le parfum de la valériane, non seulement vous vous endormez plus rapidement, mais vous obtenez également une nuit de sommeil plus profonde ! 
8. Lierre anglais
Le lierre anglais est une plante qui fonctionne comme un purificateur d'air, vous donnant un air plus pur et une meilleure nuit de sommeil . Ils demandent peu de soins. Ce qui est un inconvénient, c'est que le lierre anglais est toxique pour les petits enfants et les animaux domestiques s'ils mangent accidentellement la plante. 
9. Marguerites Gerbera
Les marguerites Gerbera ne sont pas seulement très gaies et confortables, elles offrent également une meilleure nuit de sommeil ! Parce que les plantes dégagent de l'oxygène supplémentaire la nuit, il est facile de respirer pendant votre sommeil. 
La couleur verte a un effet positif
Il y a donc plein de plantes qui assurent une meilleure nuit de sommeil ! En plus de l'effet positif des plantes, la couleur verte a également un effet positif. Il donne beaucoup d'énergie et nous rappelle l'innovation et la nature. Vous pouvez tout lire sur les plus belles peintures vertes dans ce blog.
Des affiches pour mieux dormir !
En plus des plantes, la décoration murale avec vos fleurs et plantes préférées est également un ajout à votre chambre. Cliquez ici pour toute la collection. Cette collection botanique crée une atmosphère calme et chaleureuse dans votre chambre à coucher, afin que vous profitiez également d'une meilleure nuit de sommeil . Alors choisissez vite vos affiches préférées et accrochez-les dans votre chambre !